Spel ska vara underhållning, inte ett sätt att lösa ekonomiska problem. Du måste vara 18 år för att spela. Sätt en budget innan du börjar och spela aldrig för pengar du behöver till annat.
Verktyg för kontroll
Använd insättningsgränser, förlustgränser och tidsgränser. Ta regelbundna pauser och följ upp hur mycket tid och pengar du lägger på spel.
Spelpaus
Med Spelpaus.se kan du stänga av dig från allt licensierat spel i Sverige. Avstängningen går inte att ångra under vald period.
Tecken att vara uppmärksam på
Om du jagar förluster, döljer spelandet, lånar pengar eller känner oro är det dags att ta en paus. Prata med någon du litar på.
Hjälp och stöd
Kontakta Stödlinjen för kostnadsfri rådgivning och självtest. Kundtjänsten kan också hjälpa dig med avstängning och gränser.